Fahrradpedale aus- und einbauen: Eine einfache Anleitung für jeden Radfahrer

Das Ab- und Anmontieren von Pedalen gehört zu den Aufgaben, die einfach klingen – bis man schweißgebadet mit einem Schraubenschlüssel in der Garage steht und auf ein Pedal flucht, das sich einfach nicht bewegt. Glauben Sie mir, ich habe das schon erlebt und kämpfe immer wieder aufs Neue damit, mir zu merken, in welche Richtung ich jede Pedalseite lösen muss.

Die gute Nachricht ist, dass das Ab- und Anmontieren von Pedalen mit ein wenig Know-how so reibungslos verlaufen kann wie das Fahren auf einem butterweichen Singletrail.

Lassen Sie mich Sie Schritt für Schritt durchführen. Am Ende kennen Sie die Tricks, mit denen diese Arbeit zum Kinderspiel wird – und vermeiden es, sich dabei die Finger zu brechen.

Warum das Abnehmen von Pedalen so mühsam ist (und wie man es sich leichter macht)

Das Besondere an Pedalen: Die Gewinde sind laufrichtungsgebunden. Wenn Sie sich nicht merken, in welche Richtung Sie sie drehen müssen, kann es leicht passieren, dass Sie frustriert in die falsche Richtung ziehen. Und wenn sie schon länger an Ihrem Fahrrad montiert sind – oder ohne Fett – kann das Abnehmen zu einem echten Kampf werden.

Bevor wir ins Detail gehen, hier die goldene Regel, die sich jeder Mountainbiker einprägen sollte (einen Trick verrate ich Ihnen später):

• Das rechte Pedal wird gegen den Uhrzeigersinn gelöst (und im Uhrzeigersinn festgezogen).
• Das linke Pedal wird im Uhrzeigersinn gelöst (und gegen den Uhrzeigersinn festgezogen).

Das liegt an der Art und Weise, wie die Gewinde geschnitten sind, um zu verhindern, dass sich die Pedale während der Fahrt lösen. Theoretisch einfach genug, aber sich daran zu erinnern, wenn man mitten in der Arbeit steckt? Das ist eine andere Geschichte.

Bonus: Wie man sich immer merkt, in welche Richtung man Pedale dreht

Hier ist ein super einfacher Trick, der Ihnen hilft, sich die Pedalrichtungen mühelos zu merken:

„Festziehen zum Vorderrad, Lösen zum Hinterrad“

• Beim Festziehen der Pedale dreht man zum Vorderrad des Fahrrads hin (im Uhrzeigersinn für das rechte, gegen den Uhrzeigersinn für das linke).
• Beim Lösen der Pedale dreht man zum Hinterrad des Fahrrads hin (gegen den Uhrzeigersinn für das rechte, im Uhrzeigersinn für das linke).

Das funktioniert, weil die Richtung mit der natürlichen Bewegung der Gewinde übereinstimmt. Sie müssen sich keine „rechts-fest-links-los“-Regeln merken – denken Sie einfach an die Richtung des Fahrrads.

Visuelles Beispiel: Stellen Sie sich vor, Sie treten nach vorne. Das ist die Richtung, in die Sie festziehen würden. Die Tretbewegung umkehren? So lockern Sie.

Es ist intuitiv und funktioniert jedes Mal!

Die Werkzeuge, die Sie benötigen

Nichts Ausgefallenes – nur die richtigen Werkzeuge für die Aufgabe:

• Einen Pedalschlüssel oder einen 15-mm-Gabelschlüssel (manche Pedale erfordern dies).
• Einen Inbusschlüssel (normalerweise 6 mm, wird von der Rückseite der Kurbel verwendet).
• Fett oder eine Anti-Seize-Paste (das wird Ihnen später das Leben erleichtern).
• Optional, aber hilfreich: ein Verlängerungsrohr für zusätzliche Hebelwirkung oder Kriechöl für festsitzende Pedale.

Wie Sie Pedale sicher und stressfrei entfernen

Schritt 1: Sichern Sie Ihr Fahrrad

Beginnen Sie damit, Ihr Fahrrad zu stabilisieren. Ich benutze gerne einen stabilen Montageständer, damit sich die Kurbelarme frei drehen können, aber es funktioniert auch, wenn Sie Ihr Fahrrad an eine Wand lehnen.

Schritt 2: Werkzeugaufnahme identifizieren

Einige Pedale haben eine flache Stelle in der Nähe der Kurbel für einen Schraubenschlüssel; andere haben eine Inbusschlüsselaufnahme auf der Innenseite. Prüfen Sie, was Ihre Pedale benötigen.

Schritt 3: Rechtes Pedal lösen (gegen den Uhrzeigersinn)

Befestigen Sie Ihren Schraubenschlüssel oder Inbusschlüssel am rechten Pedal. Üben Sie gleichmäßigen Druck aus und drehen Sie es gegen den Uhrzeigersinn. Ein schneller Tipp: Positionieren Sie den Kurbelarm so, dass er auf 3 Uhr steht – so können Sie nach unten drücken, anstatt umständlich nach oben zu ziehen.

Wenn das Pedal festsitzt, keine Panik. Das passiert häufig, besonders bei Pedalen, die seit Ewigkeiten nicht mehr abgenommen wurden. Ein paar Tropfen Kriechöl können Wunder wirken; lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es erneut versuchen.

Schritt 4: Linkes Pedal lösen (im Uhrzeigersinn)

Wiederholen Sie den Vorgang am linken Pedal, aber drehen Sie es diesmal im Uhrzeigersinn. Denken Sie daran, es ist ein Linksgewinde!

Schritt 5: Schützen Sie Ihre Knöchel

Hier ist ein Fehler, den ich öfter gemacht habe, als mir lieb ist: Ich habe meine ganze Kraft aufgewendet, um ein festsitzendes Pedal zu lösen, nur damit es plötzlich nachgibt und meine Knöchel auf das Kettenblatt treffen. Autsch. Tragen Sie Handschuhe und positionieren Sie Ihre Hände so, dass Sie schmerzhafte Ausrutscher vermeiden.

Oder noch schlimmer, um Ihren Rahmen zu beschädigen. Wir können nicht oft genug empfehlen, dass jeder seinen Fahrradrahmen schützt.

Profi-Tipp: Wenn alles andere fehlschlägt, verwenden Sie ein Verlängerungsrohr (ein Rohr, das über Ihren Schraubenschlüssel geschoben wird) für zusätzliche Hebelwirkung. Seien Sie jedoch vorsichtig, um ein Überdrehen oder eine Beschädigung des Kurbelarms zu vermeiden.

Pedale montieren: So einfach geht’s

Sobald die alten Pedale demontiert sind, ist die Montage neuer Pedale einfach, wenn Sie diese Schritte befolgen:

Schritt 1: Prüfen Sie die „L“- und „R“-Markierungen

Pedale sind normalerweise mit „L“ (links) und „R“ (rechts) gekennzeichnet, um Verwechslungen zu vermeiden. Vertrauen Sie mir, ein Pedal in den falschen Kurbelarm zu schrauben, ist ein Kopfschmerz, den Sie nicht haben wollen.

Schritt 2: Fett auftragen

Bevor Sie die Pedale einschrauben, bestreichen Sie die Gewinde mit Fett oder einer Anti-Seize-Paste. Dieser Schritt erleichtert das spätere Entfernen und verhindert Korrosion.

Schritt 3: Von Hand einfädeln

Beginnen Sie, die Pedale von Hand einzufädeln, um sicherzustellen, dass sie richtig ausgerichtet sind. Rechtes Pedal: im Uhrzeigersinn festziehen. Linkes Pedal: gegen den Uhrzeigersinn festziehen. Denken Sie daran: IMMER zum Vorderrad des Fahrrads hin festziehen, zum Hinterrad hin lösen. Wenn Sie auf Widerstand stoßen, halten Sie an und prüfen Sie – es ist leicht, ein Gewinde zu überdrehen.

Schritt 4: Fest anziehen

Verwenden Sie Ihren Schraubenschlüssel oder Inbusschlüssel, um die Pedale zu befestigen, aber übertreiben Sie es nicht. Sie sollten fest sitzen, aber nicht wie eine Kurbelschraube angezogen werden.

Häufige Probleme vermeiden

Festsitzende Pedale

Wenn Sie mit einem festsitzenden Pedal kämpfen, erzwingen Sie nichts. Tragen Sie Kriechöl auf, lassen Sie es einwirken und versuchen Sie es erneut. Wenn es immer noch festsitzt, sollten Sie es zu Ihrem örtlichen Fahrradgeschäft bringen – besser sicher als leid.

Gewinde überdrehen

Ein überdrehtes Gewinde ist ein Albtraum, der Ihren Kurbelarm ruinieren kann. Fädeln Sie immer zuerst von Hand ein, um kostspielige Fehler zu vermeiden.

Profi-Tipps, um den Pedalwechsel zu erleichtern

1. Fett ist Ihr Freund: Fetten Sie die Gewinde jedes Mal ein, wenn Sie Pedale montieren. Das Überspringen dieses Schritts kann die Demontage zu einem Albtraum machen.
2. Regelmäßig auf festen Sitz prüfen: Lose Pedale können den Kurbelarm beschädigen. Prüfen Sie sie regelmäßig, besonders nach langen Fahrten.

Schritt	Aktion	Richtung
Rechtes Pedal lösen	Schraubenschlüssel/Inbusschlüssel verwenden, gegen den Uhrzeigersinn drehen	Zum Hinterrad des Fahrrads hin
Linkes Pedal lösen	Schraubenschlüssel/Inbusschlüssel verwenden, im Uhrzeigersinn drehen	Zum Hinterrad des Fahrrads hin
Rechtes Pedal montieren	Von Hand einfädeln, im Uhrzeigersinn festziehen	Zum Vorderrad des Fahrrads hin
Linkes Pedal montieren	Von Hand einfädeln, gegen den Uhrzeigersinn festziehen	Zum Vorderrad des Fahrrads hin

Warum das wichtig ist

Pedale mögen ein kleines Bauteil sein, aber sie sind die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Fahrrad. Sie ab- oder anzumontieren sollte kein Kampf sein, und mit dem richtigen Ansatz muss es das auch nicht.

Egal, ob Sie Pedale für ein neues Fahrrad wechseln, auf Klickpedale umsteigen oder einfach nur routinemäßige Wartungsarbeiten durchführen, diese Tipps werden Ihr Fahrrad in Topform halten und Ihre Frustrationen minimieren.

Und jetzt auch in Videoform:

FAQs zum Thema

In welche Richtung muss ich jedes Pedal drehen, um es zu lösen?

Das rechte Pedal wird durch Drehen nach hinten (gegen den Uhrzeigersinn) gelöst. Das linke Pedal wird durch Drehen nach hinten (im Uhrzeigersinn) gelöst. Denken Sie daran: Nach hinten lösen, nach vorne festziehen – das ist ein lebensrettender Trick!

Brauche ich wirklich Fett, wenn ich Pedale montiere?

Absolut – Fett (oder Anti-Seize-Paste) auf den Gewinden ist ein kleiner Schritt, der das spätere Entfernen zum Kinderspiel macht und vor Rost und festsitzenden Pedalen schützt.

Was, wenn meine Pedale total festsitzen?

Beginnen Sie mit ein paar Tropfen Kriechöl, lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken und versuchen Sie es dann erneut. Wenn das sie nicht löst, sollten Sie ein Verlängerungsrohr verwenden oder Hilfe in einem örtlichen Fahrradgeschäft suchen – erzwingen Sie nichts.

Wie fest sollte ich die Pedale beim Montieren anziehen?

Ziehen Sie sie mit Ihrem Schraubenschlüssel oder Inbusschlüssel fest an, aber nicht so fest, wie Sie eine Kurbelschraube anziehen würden. Sie sollten fest sitzen – ohne das Risiko einer Kurbelbeschädigung oder eines Überdrehens.